.. FRAMME...

... eller kanske inte men nästa i alla fall.

Jag har nu insett att jag har nått dit jag vill.
Jag tränar, jag mår bra och mitt nya liv är här.

Därmed har denna blogg nått sitt mål...

Och jag säger därför TACK o HEJ till den.
Jag ska däremot börja bättra mig på att skriva på min andra blogg o där kommer ni att kunna läsa om vad som händer mig...

Jippi....

Ställde mig på vågen idag på gymmet efter att ha varit borta nästan en månad från träningen pga av tajt schema innan jul och en enveten förkylning med en förhoppning om att jag inte skulle ha gått upp allt för mycket... Det har ju varit lite si och så med kosthållningen nu under helgerna, så döm om min förvåning då vågen visade 98,8 kg - jag har alltså gått ner 1,4 kg på lite mer än en månad... Gissa om jag mår bra...

För våren kommer träningen mest troligt att ske enligt följande:
Mån - vilodag
Tis - spinning 30 min + coreball 30 min
Ons - pilates 55 min
Tor - spinning 30 min + core 30 min
Fre - vilodag
Lör - vilodag
Sön - spinning 55 min

Träning tränning o lite mer träning

Då har jag kommit in i mina rutiner kring träning och det är väldigt skönt o kul att träna. Det har blivit ett måste att gå ner till Balanze och framför allt nu när vi har en utmaning ang att cykla minst 2 pass i veckan, så måste jag ju ner o träna...
Mitt träningsschema ser ut enligt följande:
mån - vilodag
tis - spinning 30min + core ball 30 min
ons - vilodag
tors - styrka ca 60 min
fre jämnaveckor- spinning 30min + core ball 30 min
fre uddaveckor - vilodag
lör - vila
sön - spinning 55 min

Detta schema har ju medfört att jag inte gått ner så mycket utan jag har gått upp och väger justnu 99,4 kg. Men det gör ju inget eftersom det är muskler o inte fett numera som finns på kroppen. För även om vågen går upp så har kläderna blivit ännu större... Men det är ju ett angenämt problem och ett som gör att jag vet vad jag vill ha i julklapp - presentkort på kläder....

i gång igen...

Har inte hunnit uppdatera här som jag borde...

Har hunnit bli ordentligt sjuk efter att jag började träna. Fick feber och ont i halsen, så jag var hemma nästan hela förra veckan. I torsdags började jag med träningen igen och körde mitt första riktiga styrkepass medan tjejerna var på sin gympa. Det gick riktigt bra!! Sen blev det vila två dagar och spinning i söndags.
Tränningsveckan denna vecka ser ut som så att jag ska köra ngt pass imorgon tisdag, styrka torsdag o spinning någon av helgdagarna.

Vikten står på 98,6 kg, helt ok med tanke på att det är muskler som jag bygger och att de väger mer än fettet... =)

Tränningen...

... har nu kommit igång.
Den här veckan har det blivit 2 pass med spinning och det känns i kroppen. Jag har hittat muskler som jag inte visste fanns... Men det är bara att träna lite till så försvinner nog den värsta värken. =)
Vågen har så sakteliga börja röra sig neråt igen och stod idag på 98,4 kg och det känns verkligen jätteskönt!

1-års koll

Då har jag varit nere på 1-års kollen och allt var bra.
Jag fick godkänt på alla sätt. Fast jag måste dock börja att äta mer proteiner och mindre kolhydrater för att minska kaloriintaget och på så sätt börja gå ner igen. Fast nu när jag börjar träna ordentligt så kanske det inte behövs.

Men tyvärr hade jag gått upp 1 kg och vägde nu 100,5 kg men midjan har minskat med hela 26 cm och är nu bara 101 cm i omkrets. Alla prover var bra, så det gäller för mig att kämpa på och inte ge upp...

På vägen mot mitt nya liv har jag nu beslutat mig för att en gång för alla se till att klara mina studier och göra klart allt som släpar. Detta kommer jag att kunna göra då det ser ut som att jag kommer att stå utan jobb om ca 1-2 månader... =(
Det är inte roligt men men då får jag ju tid att göra klart studierna och börja om igen till våren.

Vad tiden går fort!

På tisdag är det 1 år sedan jag gjorde min operation och vilket år det har varit.
Det har ju funnits både höga toppar o djupa dalar. Men vilket år!!!!

Jag hade som mål att nå 85 kg innan årsdagen, vilket jag tyvärr inte gjort. Men jag har haft en stabil vikt på ca 100 kg sedan i januari och det har så sakteliga börjat gå neråt igen. Jag har ändå mått bra och känt att rörligheten i kroppen har ökat och att jag numera orkar gå upp för trappen utan att låta som ett ånglok... Jag började ju även att träna lite mer under våren och jag utgår därför att jag har fått mer muskelmassa och den väger ju tyngre än fettet som suttit på min kropp...

Fick en liten "Ahh"-upplevelse idag, btw. E ramlade och slog sitt knä på vägen till förskolan och ville då gärna bli buren ett tag. Satte då henne fram på magen och gick en bra bit med henne, MEN SÅ TUNGT DET GENAST BLEV ATT GÅ! Hon väger ju 15 kg och det är ju bara hälften av vad jag gått ner, men vilken skillnad det blev på orken...

Kan lova er alla som läser denna blogg - JAG KOMMER ALDRIG ATT VÄGA ÖVER 100 KG IGEN!

Men för att avsluta denna reflektion över året som gått en en blick framåt så... Den 1 oktober slår mitt gym upp sina portar och då ska jag och pojkvännen börja att träna där. Gissa om det känns skönt att ha en pojkvän som kan peppa och se till att jag kommer iväg o tränar...